Νιώθετε συχνά ανασφαλείς ή αμφισβητείτε τις ικανότητές σας; Δυσκολεύεστε να θέσετε στόχους ή να πάρετε αποφάσεις; Αυτές είναι ενδείξεις ότι μπορεί να χρειάζεται να ενισχύσετε την αυτογνωσία, την αυτοπεποίθηση ή την αυτοεκτίμηση σας. Αυτά είναι κοινά ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ευτυχία και την επιτυχία σας στη ζωή.
Τι θα κερδίσετε από τη συνεργασία με μία σύμβουλο ψυχικής υγείας για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, της αυτοπεποίθησης & της αυτοεκτίμησης;
Η σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει μέσω της ψυχολογικής υποστήριξης να χτίσετε μια πιο γερή αίσθηση του εαυτού σας, όπως:
- Να κατανοήσετε τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας: Μαζί, θα εξερευνήσουμε τις αξίες σας, τα πιστεύω σας, τις δεξιότητές σας και τους τομείς που χρειάζονται βελτίωση. Η ενίσχυση της αυτογνωσίας θα σας βοηθήσει να πάρετε πιο συνειδητές αποφάσεις για τη ζωή σας.
- Να θέσετε και να πετύχετε τους στόχους σας: Η χαμηλή αυτοπεποίθηση μπορεί να σας εμποδίσει να θέσετε φιλόδοξους στόχους. Η συμβουλευτική διαδικασία σας βοηθάει να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να θέσετε και να πετύχετε τους στόχους σας, χαρίζοντας σας μεγαλύτερη αίσθηση ικανοποίησης από τον εαυτό σας.
- Να διαχειριστείτε την αρνητική αυτοκριτική: Όλοι κάνουμε λάθη. Αλλά η συνεχής αρνητική αυτοκριτική μπορεί να καταστρέψει την αυτοεκτίμηση σας. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο θετικές σκέψεις για τον εαυτό σας και να αντικαταστήσετε την αρνητική αυτοκριτική με μια πιο εποικοδομητική προσέγγιση.
- Να χτίσετε υγιείς σχέσεις: Η καλή αυτοεκτίμηση σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε υγιείς σχέσεις με τους γύρω σας. Οι ατομικές συνεδρίες θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τα επικοινωνιακά σας εργαλεία και να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις σας.
- Να διαχειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη: Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να συμβάλει στο άγχος και την κατάθλιψη. Η σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους και να αντιμετωπίσετε πιθανά συμπτώματα κατάθλιψης, βελτιώνοντας έτσι και την καθημερινότητα σας και τη σχέση με τον εαυτό σας.
Αν ταυτίζεστε με κάποιες από αυτές τις περιγραφές, στις ατομικές συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης θα βρείτε την υποστήριξη και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να χτίσετε μια πιο ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας, να θέσετε και να πετύχετε τους στόχους σας και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή.
Κλείστε σήμερα ένα δωρεάν διαδικτυακό ραντεβού διάρκειας 20 λεπτών για να συζητήσουμε και να δούμε ακριβώς τι χρειάζεστε. Μπορείτε να καλέσετε στο +306973528957 ή να στείλετε email.
Στις συνεδρίες ισχύει το απόρρητο βάση του κώδικα δεοντολογίας και μπορούν να γίνουν διά ζώσης ή online, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
