Διαχείριση χρόνου
Νιώθετε συνεχώς πιεσμένοι από τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις; Δυσκολεύεστε να αφιερώσετε χρόνο στην οικογένεια, τους φίλους και τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα; Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο καθώς πολλοί άνθρωποι σήμερα δυσκολεύονται να βρουν την ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική τους ζωή.
Η συμβουλευτική διαδικασία, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο του χρόνου σας και να δημιουργήσετε μια πιο ισορροπημένη και ευχάριστη ζωή.
Πώς μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό η συμβουλευτική;
- Αυτογνωσία και αξιολόγηση χρόνου: Θα ανακαλύψετε πού πηγαίνει πραγματικά ο χρόνος σας και θα εντοπίσετε τις δραστηριότητες που σας αποσπούν την προσοχή.
- Τεχνικές αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου: Θα μάθετε πρακτικές μεθόδους οργάνωσης, δημιουργίας προτεραιοτήτων και διαχείρισης των to-do lists σας, ώστε να μεγιστοποιήσετε την παραγωγικότητά σας.
- Ανάπτυξη στρατηγικών για την αντιμετώπιση των περισπασμών: Θα μάθετε τεχνικές για να αποφύγετε τους περισπασμούς και να διατηρείτε την εστίασή σας κατά τη διάρκεια της εργασίας.
- Οριοθέτηση ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή: Θα μάθετε να θέτετε υγιή όρια για να αποσυνδέεστε από την εργασία και να αφιερώνετε χρόνο σε δραστηριότητες που σας αναζωογονούν.
- Βελτίωση των δεξιοτήτων διαπραγμάτευσης: Θα αναπτύξετε τις δεξιότητές σας ώστε να διαπραγματεύεστε πιο αποτελεσματικά τις προθεσμίες και τις προσδοκίες στην εργασία σας.
- Μείωση του στρες και βελτίωση της ευεξίας: Με καλύτερη διαχείριση χρόνου, θα μειώσετε το άγχος και θα βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Είστε έτοιμοι να ανακτήσετε τον έλεγχο του χρόνου σας και να δημιουργήσετε μια πιο ισορροπημένη ζωή;
Η συμβουλευτική απευθύνεται σε άτομα που θέλουν:
- Να μειώσουν το άγχος που σχετίζεται με την εργασία.
- Να βελτιώσουν την ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική τους ζωή.
- Να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους.
- Να μάθουν να θέτουν υγιή όρια.
- Να αποκτήσουν περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους.
Κλείστε σήμερα ένα δωρεάν διαδικτυακό ραντεβού διάρκειας 20 λεπτών για να συζητήσουμε και να δούμε ακριβώς τι χρειάζεστε. Μπορείτε να καλέσετε στο +306973528957 ή να στείλετε email.
Στις συνεδρίες ισχύει το απόρρητο βάση του κώδικα δεοντολογίας και μπορούν να γίνουν διά ζώσης ή online, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
