Διαχείριση χρόνου
Νιώθετε συνεχώς πιεσμένοι από τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις; Δυσκολεύεστε να αφιερώσετε χρόνο στην οικογένεια, τους φίλους και τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα; Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο καθώς πολλοί άνθρωποι σήμερα δυσκολεύονται να βρουν την ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική τους ζωή.
Η συμβουλευτική διαδικασία, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο του χρόνου σας και να δημιουργήσετε μια πιο ισορροπημένη και ευχάριστη ζωή.
Πώς μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό η συμβουλευτική;
- Αυτογνωσία και αξιολόγηση χρόνου: Θα ανακαλύψετε πού πηγαίνει πραγματικά ο χρόνος σας και θα εντοπίσετε τις δραστηριότητες που σας αποσπούν την προσοχή.
- Τεχνικές αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου: Θα μάθετε πρακτικές μεθόδους οργάνωσης, δημιουργίας προτεραιοτήτων και διαχείρισης των to-do lists σας, ώστε να μεγιστοποιήσετε την παραγωγικότητά σας.
- Ανάπτυξη στρατηγικών για την αντιμετώπιση των περισπασμών: Θα μάθετε τεχνικές για να αποφύγετε τους περισπασμούς και να διατηρείτε την εστίασή σας κατά τη διάρκεια της εργασίας.
- Οριοθέτηση ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή: Θα μάθετε να θέτετε υγιή όρια για να αποσυνδέεστε από την εργασία και να αφιερώνετε χρόνο σε δραστηριότητες που σας αναζωογονούν.
- Βελτίωση των δεξιοτήτων διαπραγμάτευσης: Θα αναπτύξετε τις δεξιότητές σας ώστε να διαπραγματεύεστε πιο αποτελεσματικά τις προθεσμίες και τις προσδοκίες στην εργασία σας.
- Μείωση του στρες και βελτίωση της ευεξίας: Με καλύτερη διαχείριση χρόνου, θα μειώσετε το άγχος και θα βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Είστε έτοιμοι να ανακτήσετε τον έλεγχο του χρόνου σας και να δημιουργήσετε μια πιο ισορροπημένη ζωή;
Η συμβουλευτική απευθύνεται σε άτομα που θέλουν:
- Να μειώσουν το άγχος που σχετίζεται με την εργασία.
- Να βελτιώσουν την ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική τους ζωή.
- Να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους.
- Να μάθουν να θέτουν υγιή όρια.
- Να αποκτήσουν περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους.
Αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να καλέσετε στο +306973528957 ή να στείλετε email.
Στις συνεδρίες ισχύει το απόρρητο βάση του κώδικα δεοντολογίας.
