Η ζωή φέρνει μπροστά μας προκλήσεις και δυσκολίες που μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε απομονωμένοι και να δυσκολευόμαστε να τις αντιμετωπίσουμε μόνοι μας. Είτε πρόκειται για άγχος, δυσκολίες στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ή οποιοδήποτε άλλο ζήτημα που σας απασχολεί, η συμμετοχή σε μια Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης Ενηλίκων μπορεί να σας προσφέρει την υποστήριξη και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να τα ξεπεράσετε.
Σε αντίθεση με την ατομική θεραπεία, οι Ομάδες Ψυχολογικής Υποστήριξης αποτελούν ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Αυτό σας επιτρέπει να:
- Αποκτήσετε μια αίσθηση κοινότητας και να νιώσετε λιγότερο μόνοι: Στις ομάδες θα συναντήσετε άτομα που καταλαβαίνουν από πρώτο χέρι τι περνάτε, μειώνοντας το αίσθημα απομόνωσης.
- Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας και να λάβετε υποστήριξη: Μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα για τις δυσκολίες σας και να νιώσετε υποστήριξη μέσω του μοιράσματος κοινών εμπειριών.
- Αποκτήσετε νέα οπτική: Μπορείτε να μάθετε από τις εμπειρίες των άλλων μελών της ομάδας και να δείτε τα δικά σας προβλήματα με διαφορετικό τρόπο.
- Αναπτύξετε δεξιότητες αντιμετώπισης προβλημάτων: Στην ομάδα υπάρχει το ψυχοεκπαιδευτικό κομμάτι που στοχεύει στην απόκτηση τεχνικών διαχείρισης άγχους, ενίσχυσης της αυτογνωσίας και της αυτοεκτίμησης, και βελτίωσης των επικοινωνιακών σας δεξιοτήτων.
- Αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας: Καθώς μοιράζεστε τους προβληματισμούς σας σε ένα πλαίσιο αποδοχής, υποστήριξης και εμπιστοσύνης, φωτίζετε πτυχές της ζωής που ίσως μέχρι τώρα έμεναν στο σκοτάδι, και αυτό σας επιτρέπει να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας.
Η συμμετοχή σε μια Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης Ενηλίκων μπορεί να σας βοηθήσει να:
- Διαχειριστείτε το άγχος
- Βελτιώσετε τις σχέσεις σας
- Μειώσετε το αίσθημα μοναξιάς και αδιεξόδου
- Αυξήσετε την αυτοεκτίμηση σας
- Νιώσετε στήριξη σε δύσκολες καταστάσεις, όπως πένθος, διαζύγιο ή απώλεια εργασίας
- Αναπτύξετε πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων σας
- Νιώσετε μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή σας
Κλείστε σήμερα ένα δωρεάν διαδικτυακό ραντεβού διάρκειας 20 λεπτών για να συζητήσουμε και να δούμε ακριβώς τι χρειάζεστε. Μπορείτε να καλέσετε στο +306973528957 ή να στείλετε email.
Στις συνεδρίες ισχύει το απόρρητο βάση του κώδικα δεοντολογίας και μπορούν να γίνουν διά ζώσης ή online, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
